Elke woensdagavond van 19.30 tot 22.30

Open ont-moetingsavonden in huiselijke kring
in Nijmegen

met als thema

'Ik Hou van Mij'!

 

Jezelf liefhebben vormt niet alleen de basis voor een gezonde relatie met jezelf maar ook met ieder ander en met de wereld om je heen. En ook al klinkt dit misschien als een open deur, blijkt in de praktijk maar al te vaak hoe moeilijk het is om echt van jezelf te houden. Althans, dit is mijn ervaring als ik stilsta bij 'mezelf liefhebben'.

Zo vraagt elke (liefdes)relatie, inclusief onze (liefdes)relatie met onszelf, een vorm van 'onderhoud'; onze bereidheid om regelmatig stil te staan bij hoe het op dit moment met ons is en bij wat we nodig hebben om het goed met onszelf te hebben. Dat we daar als het ware discipline voor weten op te brengen, onafhankelijk of we daar op dat moment wel of geen zin in hebben. Hetgeen niet alleen het contact met onszelf maar ook met andere mensen ten goede komt; zo zullen we vanuit een evenwichtige basis met onszelf beter in staat zijn onze grenzen te voelen en ze dan ook aan te kunnen geven. Tevens vindt er een verschuiving in onze liefdesrelaties plaats; zo zullen we onze geliefden steeds minder als compensatie voor een bepaald gemis nodig hebben, maar hen meer gaan zien als een aanvulling van onszelf. En verlangen we daar niet allemaal naar?

Tijdens deze avonden laat ik me sterk inspireren door wat er bij jou/jullie leeft rondom dit thema. Ik maak daarbij gebruik van oefeningen uit tantra, mindfulness, deelrondes, inquiry's (zelfonderzoek), dans en massage.

Thema's die aan de orde kunnen komen zijn;

• Wat is jouw zelfbeeld?

• Wat houd je tegen om jezelf onvoorwaardelijk lief te hebben?

• Wat is er voor nodig om jezelf onvoorwaardelijk lief te hebben?

• Geef je jezelf, zowel letterlijk als figuurlijk, makkelijk bloot?

• Ken je je grenzen en geef je ze makkelijk aan?

• Hoe kijk je naar je eigen lichaam?

• Raak je het makkelijk aan of voel je je daarin geblokkeerd?

• Hoe is je contact met je seks?

• enz. enz.

Mocht je nog vragen hebben, bel of schrijf me dan gerust.
Je bent in ieder geval van harte welkom!